Ordnungstherapie / Lifestyleberatung

Beschreibung

Die Ordnungstherapie verhilft zu einer natürlichen und bewussten Lebensführung. Das Ziel ist es die Selbstheilungskräfte des Körpers in allen Lebensbereichen zu fördern. Sie berücksichtigt vor allem auch rhythmische Lebensweisen, wie es auch die Natur mache (z.B. die Jahreszeiten / Tag & Nacht usw.). Grundsätzlich sind 5 Säulen für eine gesunde Lebensweise verantwortlich: - Ernährung - Trinken - Schlaf - Bewegung - Soziales Umfeld Es werden zudem verschiedene Ebenen angeschaut: Körperliche Ebene Dazu gehören beispielsweise Umgang mit Krankheiten, Regenerationsfähigkeit, Schlafverhalten, Ernährung, Bewegung, Abhärtung, Trainingszustand, Immunsystem, körperliche Parameter usw. Seelische Ebene - Emotionalität, psychische Reaktion Dazu gehören z.B. Sensibilität, Umgang mit Afforderungen, Reaktionsmuster, seelische Belastbarkeit, Verarbeitungsstrategien, Bindungsfähigkeiten, Beziehungsmöglichkeiten, Glaubenssätze, Geheimnisse, familiäres Umfeld Soziale Ebene Hierzu gehören soziale Kontakte zu Verwandten, Arbeitsumfeld, Nachbarn, Freunde, Bekannte sowie auch das soziale Engagement in der Familie, Freundeskreis und der Gesellschaft. Geistig-intellektuelle Ebene In dieser Ebene finden wir die geistige Klarheit, Denkfähigkeit, Aufnahmefähigkeit, Intelligenz, Empathie, Anteilnahme, zusammenhängendes Denken. Zeitachsen / Raum-Ebene In dieser Ebene betrachten wir, in welche Epoche wir hineingeboren wurden, den Umgang mit der Tages- und Jahreszeit, persönliche Zeiteinteilung und ein rhythmischer Lebensstil. Ebenso sind die Wohnverhältnisse zu betrachten, Aufenthalte im In- und Ausland, Tradition, Kultur. Spirituelle Ebene Hierzu gehören die Intuition, spirituelle Fähigkeiten